Plantain canoes / pizzas

Hello and welcome to all new subscribers.

welcome home, home.

Feel free to send me pictures of your achievements, to leave comments on the blog, to ask me questions and of course your loved Subscribe here to receive, recettes, photos, tips, surprises and keep you abreast of our news. At the end of the article, I tell you how to buy my Imprécis as well as the details of my services.

Dear All, Dear All,

I asked you (on Instagram) to give me names of products so that I can offer you recipes.

Merci pour vos nombreux retours.

J’adore cet exercice qui me rappelle mes ateliers sans filet. Indeed, j’arrive chez vous et nous réalisons ensemble une entrée, un plat principal et un dessert avec ce que vous avez dans vos placards, votre réfrigérateur et/ou votre corbeille de fruits. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé.e.s.

Ce que j’aime en cuisine, ce sont nos 5 sens en éveil, plus 2 autres facultés sur lesquelles je m’appuie, l’intuition et la créativité/ l’inventivité, en n’oubliant pas de rendre hommage aux traditions tant culturelles que gastronomiques.

Je n’oublie pas nos différentes mémoires qui nous ancrent dans une ou des identités et qui nous permettent aussi de planifier ou rêver l’avenir. J’ajouterai à mon parcours l’amour et la proximité d’une maman qui cuisinait comme elle respirait, ma passion pour les beaux produits du Cameroun et tous ceux que j’ai pu connaître jusqu’ici, ma curiosité, mon imagination, mes songeries, my trips, mes lectures, les cuisines, the cookers, blogueurs qui m’inspirent.

Nous allons bien nous amuser. Indeed, il y a des recettes que j’ai concoctées et partagées sur les réseaux sans jamais en avoir mis le détail dans mon blog.

Il y a aussi des produits que je n’ai jamais travaillés, comme le pâté de sardinelle, la farine de niébé. D’autres délices encore que nous consommons relativement peu à la maison, comme le chou-fleur. Je m’en rends compte. Why ? Je me le demande. Il offre tant de possibilités. Trêve de bavardages et passons à vos partages et à mes recettes.

Vos retours

• La banane plantain autrement
• Le poulet de manière originale
• Des menus équilibrés à vous soumettre
• Des propositions pour le Ramadan
• Les fruits (mango, strawberries, watermelon, kiwi, pineapple, fruit de la passion, melon, papaye…)
• Des salades
• Le chou-fleur
• La tomate
• Le foufou
• okra
• D’autres légumes
• Le pain
• Les tubercules que vous ne connaissez pas
• Les plats traditionnels
• Spices
• cassava
• Les semoules africaines
• Le poisson
• Make way for recipes
• Les haricots (rouge, blanc, noir)
• Les fruits de mer
• And moringa
• Les farines sans gluten
• Des repas de confinement équilibrés avec des boîtes de conserve…
• Le Ndolè
• Les crêpes
• The font
• Le dressage de repas simples de manière gastronomique
• La farine de niébé
• Le pâté de sardinelle

Nous commençons par des pirogues/pizzas de bananes plantains qui rassemblent en une seule recette, plusieurs de vos réponses (la banane plantain autrement, des propositions pour le Ramadan, des salades, spices, de la tomate, le dressage de repas simples de manière gastronomique, des repas de confinement équilibrés avec des boîtes de conserve…)

Cette recette est publiée depuis début avril 2017 sur ma chaîne YouTube ENVOLÉES GOURMANDES (abonnez-vous 😉 )

Plantain canoes / pizzas

Preparation : 15 minutes

Baking : 11 minutes 240 degrés Celsius +5 minutes au grill à 240°

What you need

– Des bananes plantains mûres et assez fermes

– Ce qui vous fait plaisir (meat, poisson, vegetables, cheeses, épices…)

- From sea salt

– Du poivre de votre choix

Realization of the recipe

– Laver les bananes plantains, en couper les extrémités

– Les diviser en 2 in length

– Tailler leurs chairs en croisillons sans abimer leurs peaux

– Enfourner à 250 degrés pendant 10 minutes (Sur la vidéo, mon four très vieux n’était pas aux normes. J’en ai maintenant un tout neuf !)

– Ressortir les pirogues/pizzas du four. Les garnir à votre guise, salt, épicer, ajouter un peu d’huile s’il y a lieu

– Tailler leurs chairs en croisillons sans abimer leurs peaux

– Enfourner de nouveau pendant environ 4 to 5 minutes en fonction grill à 240 degrés

Enjoy your meal !

Tips / advice / variants / Information

*À déguster en apéritif, en entrée comme en plat principal. Cette recette est aussi idéale pour un dîner léger et original. Avec une petite salade de votre choix. (Ce soir, for me, au menu c’était pirogues/pizzas aux sardines, tomato. Du jardin chou rouge, feuilles et fleurs de capucines. Voir Instagram et Facebook) Vous pouvez jouer sur les huiles parfumées et les herbes aromatiques.

*Vous pouvez aussi en faire des desserts. Je rêve de caramel au beurre salé, une gelée de fleurs d’hibiscus, foléré ou bissap, une superbe glace à la vanille etc…

Nathalie Brigaud Oum

Author the My kitchen imprecise. To buy it,

- Click https://envoleesgourmandes.wixsite.com/envoleesgourmandes/livre

– https://www.bmkparis.com/

– https://www.fnac.com/Mon-impecis-de-cuisine-et-si-la-boulangerie-la-patisserie/a13936767/avis

– Studio Nübya Nancy

https://www.facebook.com/pages/category/Apparel—Clothing/Le-Studio-Nübya-Concept-Store-Ethnique-105573910825674/

- Forum des Halles Fnac

- Fnac de Cergy

- Fnac de Saint-Lazare

- Fnac des Ternes

- Appétit Bookstore

- Travelers library

My services

Chef

Creation of recipes and content

workshops

culinary consultation

Education

Businesses, restaurateurs, educational institutions, communities, special ?

In France or elsewhere in the world ?

Contact

envoleesgourmandes@gmail.com

I hope you