Sopa de mango con cal
Sopa de mango con cal
Habit de lumière
Je suis un habit de lumière
Qui s’étirait encore hier
Vaporeusement,
Langoureusement
Sur ce qui décidément
N’est pas une bûche.
BN Nath
Los 12/01/2016
Sopa de mango con cal
A 2 a 4 gente
Tiempo de preparación : 7 minutos
Tiempo de cocción : cru
Lo que usted necesita
– 1 mangue bien mûre
– 1 citron vert bio (el jugo y la ralladura)
Preparación de la receta
– Râper le citron pour en prélever le zeste, reservar
– Éplucher la mangue
– Couper la pulpe du fruit en dés et la mettre au blender avec le jus de citron. Cuidado con los fallos !!!
– Mixer très finement l’ensemble
– Verser le velouté obtenu dans une tasse à café et décorer de zestes de citron
Consejos / consejos / variantes
* Le zeste de citron apporte un parfum et un piquant très subtils à cette recette
* Ce velouté peut se savourer tel quel à la petite cuillère ou accompagner nombre de vos gâteaux
* « Il est important de bien laver les fruits afin d’en éliminer les résidus de pesticides.
después de recoger, les agrumes sont plongés dans un bain de produits antifongiques (contre les champignons), qui vont être partiellement absorbés par la peau (le zeste). Lors d’une étude récente, l’association de consommateurs Test Achats a démontré que les citrons traités et non lavés recelaient des résidus de pesticides. Dans certains cas, les seuils tolérés étaient largement dépassés. Et même s’il est soigneusement lavé, un citron traité contiendra encore des quantités (infimes) de pesticides. Sin embargo, le rinçage minutieux permet d’éliminer efficacement les bactéries et ainsi de se prémunir contre les infections gastro-intestinales.
Les personnes qui consomment très régulièrement des zestes d’agrumes doivent donc faire attention. Pour le risque lié aux pesticides, elles ont tout intérêt à se tourner vers une production biologique. Quant aux bactéries, même conseil pour tous : laver abondamment les agrumes et les essuyer avec du papier absorbant avant d’utiliser le zeste ou d’en couper une rondelle pour la verser dans sa boisson. »
https://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=16165
Les bienfaits du citron et de la mangue
* https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=mangue_nu
12 Comentarios
Cenwen Isabelle Gillet
Bonjour 🙂
Le plus difficile pour moi va être de trouver “LA” mangue parfaite pour faire cette jolie recette ♥
Je craque grave 🙂
Belle et douce journée 🙂
Bisou ♥
Envolées Gourmandes Nath
Bonjour,
Merci pour ce joli commentaire. J’espère qu’il yen aura d’autres sur le blog.
Ne pas rechercher la perfection. Une belle mangue fraîche se trouve souvent sur un marché,
voire même un supermarché quand on s’y attend le moins 🙂 🙂
madre Nivet !!!
HUM … il faut que j’essaye ce velouté … Moi qui adore la mangue.
Par contre Nathalie, Est-ce que tu peux me dire comment je dois la choisir ? Comment je sais si elle est mûre ou pas ? Car en fait je la prends déjà toute découpée (oui je l’avoue) … Reste plus qu’à les manger … Pero el otro día quise tomar uno y no estaba maduro !!! y otra pregunta, como cortarlo ? Y combinar negocios con placer, ¿Podemos replantar el núcleo? ?
te hago preguntas eh … Sí, no he cambiado !!
Vamos te doy BESOS GRANDES y hasta pronto …
Envolées Gourmandes Nath
madre Nivet,
Hay varias variedades de mangos.. Algunos pueden permanecer verdes cuando maduran. En efecto, elegir un mango muy maduro, no es su color en lo que debemos confiar, pero vea si se suaviza y se vuelve flexible con una ligera presión de nuestro dedo.
– Corta el mango en dos lóbulos cortándolo justo a cada lado del centro largo y plano en el medio.
Haga incisiones en la carne en líneas regulares y paralelas y luego proceda de la misma manera perpendicularmente, sin dañar la piel
Presionar sobre la piel, dar la vuelta al mango y retirar los dados cortando la piel con un cuchillo o raspando con una cuchara
Recoge toda la carne que queda en la piedra usando un cuchillo
– También podemos pelar primero la fruta con un pelador y cortar la pulpa por todo el centro.
También puedes seguir comprando mangfue ya pelado y troceado, es muy bueno tambien …
madre Nivet,
El mango es una fruta tropical, mais essaie toujours d’en planter le noyau dans ton jardin, peut-être auras–tu la chance de voir bientôt pousser un beau manguier ?!
Voir cet article http://www.aujardin.info/fiches/faire-germer-fruits-legumes-exotiques-commerce.php
Continue à poser des questions et à nous encourager. Ne change rien. ☺
Blomma
Hola Nath,
La photo magnifique donne envie de lécher l’écran. Je vais rapidement essayer ce dessert, c’est tout moi : sencillo, exotique et gourmand (j’adooore les mangues!!). Merci pour ce délicieux partage.
Envolées Gourmandes Nath
Blomma,
J’espère que ton écran est propre 🙂 🙂 🙂
La photo culinaire est devenue l’une de mes passions. Je m’amuse beaucoup à mettre en scène les produits et les plats.
Je fais beaucoup la cuisine à l’intuition, la tête en ébullition.
Cette recette, je l’ai vue dans ma tête et j’y suis allée comme si je l’avais rêvée.
Avec les enfants qui ont la manie de ne pas vouloir goûter à grand chose, il faut trouver rapidement des idées simples, sabroso y original.
Je crois que tu comprends ce que je veux dire, il suffit de consulter ton beau blog que je recommande http://www.uneplumedanslacuisine.com Quel beau nom. J’aurais voulu le trouver avant toi 🙂 !!!!!
porquier
Le poème est aussi beau que ce dessert est raffraichissant.
Envolées Gourmandes Nath
Que dire de plus? Merci tout simplement 🙂
Valérie N.M.
Cc Nath,
En voilà une recette à ma hauteur, moi qui n’ai pas la spatule facile.
Reste plus qu’ à acheter une mangue bien mûre.
Je ferai une photo de mon envolée.
Envolées Gourmandes Nath
Valérie,
J’ai hâte de te voir à l’oeuvre et arrête de toujours faire ta modeste en cuisine ou celle qui est fâchée avec les fourneaux !!!!!
Le recettes du blog sont simples, sabroso, originales et rapides à réaliser. Jette-toi à l’eau …ou plutôt dans la cuisine 🙂
Annie-Colette
Humm…du soleil, du soleil, encore du soleil.
Merci pour cette recette toute simple, reste plus qu’à trouver une bonne mangue!
A-C
Envolées Gourmandes Nath
Annie-colette,
Je te remercie d’être depuis un plus de 2 mois maintenant, une des fidèles de ce blog.
Si j’ai pu t’apporter un peu de soleil par ces temps de froid, j’en suis contente.
Les mangues se trouvent à profusion dans les commerces, et les recettes les plus simples peuvent regorger de goût et de couleur 🙂