時事性,  コラボレーション,  ダイエット,  野菜,  メインディッシュ,  プレス/社会的/メディアネットワーク,  私は冷蔵庫に持っていることは何ですか? 私のクローゼット?,  ベジタリアンのレシピ,  グルメを行きます,  グルテン

グレートおいしいピザさつまいもミニカプリス

 

 

ピザおいしいサツマイモミニカプリス
ピザおいしいサツマイモミニカプリス

 

 

こんにちは親愛なるすべてとすべての,

ご参加者たちへようこそ. ここでも、叙情的でおいしいブログを購読する私の名誉を行うあなたにありがとう, 我々の共通の家.

私にとって重要な理由で、ここ数ヶ月は少し少ないコンテンツを投稿しています, 私の心に近く、あなたと共有するのが待ちきれない野心のために.

このプロジェクトの詳細は保留中, カプリスデデューコンテストに参加します, 私の多くのバージョンのサツマイモピザの1つをついに発表する機会.

 

 

グレートおいしいピザさつまいもミニカプリス

 

サツマイモは調理時に少し甘い果肉が柔らかくおいしい塊茎です. それは多くの香ばしいレシピと甘いに役立ちます. これは、肉、白することができます子供の頃からの真のジャガイモです, 黄色, 露, オレンジ色、あるいは紫. カメルーンで長年味わったのは白でした 😉 🙂

私はずっと前にこのレシピを最初に作りました. エンスイート, 春先に 2017, 製造の詳細を共有せずにソーシャルメディアに写真を投稿しました.

Je concocte de nouveau cette pizza, pour le plus grand plaisir de Lukas, mon fils de 10 年 お菓子ルーカス , (HTTPS://www.envoleesgourmandes.com/2016/11/les-petites-douceurs-de-lukas-la-video/) dont le #capricedesdieuxfr est le seul fromage qu’il daigne consommer. Avec la déclinaison #minicaprice, mon petit bonhomme est aux anges… Ce n’est pas le seul. 😉 . さらに、, Lukas n’en revient toujours pas que le fromage puisse m’être porté jusqu’à la maison !!! Hou , la crâneuse

C’est le dernier jour du concours de recettes Caprice Des dieux ce vendredi 30 十一月 2018. Je n’ai pas eu une minute à moi pour me poser avant cette date-ci et publier le résultat de mon travail, 私が言うこと, de mon plaisir. J’aime décliner sous plusieurs recettes, sous nombre de facettes, 私のカメルーンの子供時代のでんぷん質の食べ物. 別のチーズと一緒にイチジクのオオバコのピザを見る ここで.

これ以上おしゃべりはありません, その日の星に行こう, そんなに主張 !!! 元気, 速い, ベジタリアン, 叙情的でグルメなブログで見つけたものと同じように、オリジナルで簡単に作成できます.

#capricedesdieuxfr

#minicaprice

ミニカプリス
ミニカプリス

グレートおいしいピザさつまいもミニカプリス

 

まで 4 へ 6 人々

準備 : 10 分

ベーキング : 40 分

困難 : 簡単

 

 

必要なもの

 

さつまいもペースト用

- 1 大きなサツマイモ 600 およそグラム (それらは市場で簡単に見つかります, トロピカルストアやスーパーマーケット)

- 2 お湯のメガネ

-コーンスターチ150g (130gおおよそ生地と 20 あなたがそれを取り組むことができるg) – グルテン-

- 1 小さじ1杯の挽いた生姜またはすりおろした生姜

- 1 大さじニュートラル油

- 1 小さじ粒状化ニンニク

- 海塩から

- 白胡椒Penjaから (カメルーン) IGP- 工場-

 

充填のために

- 2 ボックスミニカプリスデDieux

- 5 分けチェリートマト 2 縦横

- 1 小さなタマネギのみじん切り、赤ワッシャー

- ブロッコリーとニンジンの残骸 (前夜の) 蒸し

- 1 クルミ油の大さじ

- 海塩から

- 白胡椒Penjaから (カメルーン) IGP

- ナッツや砕いたピーナッツ (オプショナル)

 

 

レシピの作成

- ナイフやピーラーで洗って皮サツマイモ

- 片に切断 (十)

- と鍋にサツマイモの部分を入れて 2 水のグラス

- 高熱に沸騰させます 15 分

- についての後 1 ¼時間, ジャガイモは完全に軟化しています

-オーブンを次のように予熱します 200 °

-サラダボウルに, まだ熱いサツマイモをフォークでつぶす

- サレール, コショウ, コーンフラワーを加える (130グラム), にんにくセモリナ, 中性油と生姜

-ボールを形成する ( 手で濡らした、またはコーンフラワーでいっぱい) 大きくて厚いパンケーキのように平らにして、油を塗ったグラタン皿に生地を置きます

 

 

ピザおいしいサツマイモミニカプリス
ピザおいしいサツマイモミニカプリス

 

 

- のために焼きます 15 熱風で数分と 5 生地に少しパリパリ感を与えるためにグリルモードで数分 (生地が焦げないように注意してください)

-オーブンから皿を取り出し、チーズを調和させてアレンジします, 人参, ブロッコリーと玉ねぎ. (火傷しないように注意してください) !!!

- 塩とコショウ

 

 

ピザおいしいサツマイモミニカプリス
ピザおいしいサツマイモミニカプリス

 

 

-グリル位置200°でオーブンに戻ります。 5 より滑らかなチーズが必要な場合は、数分以上、熱風で (柔らかな心を浮かび上がらせる美しい白いドレスで軽く乾杯した彼女が好きです)

-提供する準備ができたら、ピザにクルミ油を追加します

 

 

ピザおいしいサツマイモミニカプリス
ピザおいしいサツマイモミニカプリス

 

 

 

 

ピザおいしいサツマイモミニカプリス
ピザおいしいサツマイモミニカプリス

 

 

 

ヒント/アドバイス/バリアント

*あなたはナッツで味付け菜種油によってクルミ油を置き換えることができます

*野菜を少量の油で5分間炒めることができます (それは私の選択ではありませんでした)

*あなたの着色されたピザ生地に素敵な丸い形を与えるために型を使うことを躊躇しないでください

* オーブントレイを使用している場合, ベーキングペーパーで覆います

* すべてのファンタジーやその他のグルメウェディングにふけってみませんか ? あなたのピザにおいしいものをのせてください トマトのクリーム, の カリカリのアボカドピューレ, ペストを使う, オリーブ, あらゆる種類の種子, オーブンで焼いた野菜, du poisson, du boeuf hâché à la menthe, les possibilités sont infinies…

* J’ai quelques autres pizza en réserve avec d’autres féculents, cuits, frits ou transformés en magnifiques farines. Toute une filière existe au Cameroun et certains autres pays d’Afrique sub-saharienne Je vous en parle très bientôt 😉

 

 

Bon appétit et envolez-vous !!!

 

Les nombreux bienfaits de la patate douce

«

  1. Moyennement calorique grâce à sa faible teneur en protéines et en lipides, elle convient aux personnes souhaitant perdre du poids.
  2. 繊維のそれは、役割に消化管機能の調節を持っています, 低コレステロールや血糖管理.
  3. 低血糖インデックス. グリセミック指数はサツマイモです 70 そして、ジャガイモの定期的な土地の間で変化し 80 と 111 種類によって. 食べる低グリセミック食品は、糖尿病を持つ人々を助けることができます, またはリスクが誰ですか, より自分の血糖値を制御します.
  4. 骨や歯の成長を助け、ビタミンAが豊富で, 健康的な肌を保ち、感染を防御. もっと, それは酸化防止剤を再生し、良好な視力を促進します, 特に暗所で.
  5. カロテノイドが豊富, フリーラジカルと戦う抗酸化物質ます.
  6. アントシアニンによるがんのリスクを低減, 強力な抗酸化物質, それが含まれています.
  7. 心血管疾患のリスクを低減. それが含まれているフェノール化合物とアントシアニンと, サツマイモは、「悪玉」コレステロールの酸化を防ぎ、減らすことができます (LDL), 心血管疾患の危険因子.
  8. アントシアニンのおかげでも肝機能の改善します.
  9. サツマイモの低グリセミック指数にインスリン抵抗性および改善された血糖コントロールの減少.
  10. なぜなら、酸化防止剤の免疫応答の刺激.
  11. 抗酸化物質の含有量が高いが原因となり、より遅い認知機能低下. »

ソース

HTTPS://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?DOC = patate_douce_nu

#capricedesdieuxfr

#minicaprice

 

 

ピザおいしいサツマイモミニカプリス
ピザおいしいサツマイモミニカプリス

 

 

私たちについて...

« 1956

カプリスデDieuxの誕生

研究の5年後にジャン=ノエルBongrainによって作成されました, カプリスデDieuxは、オート=マルヌ県の小さな村Illoud中で生まれました 1956. その薄いクラスト, サテンホワイト, 純情, 料金と融解, オリンパスチーズの先頭にすぐの場所に彼を付与. »

ソース

HTTPS://www.capricedesdieux.com/la-saga

 

 

http://www.transversal.fr/

https://www.capricedesdieux.com/

https://www.quiveutdufromage.com/m-caprice-des-dieux

 

 

ナタリー・ブリゴードオウム

シェフとブロガー

コンサルタント, 料理の著者とカメラマン

Ateliers de cuisine et/ou d’écriture pour petits, grands et entreprises aussi bien en France que dans le vaste monde

Créatrice de recettes pour vos marques.

2 コメント

返信を残します

このサイトはAkismetを使用してスパムを減らしています. コメントデータがどのように処理されるかを学ぶ.