口の中で鮮度 (bobimbiによって昇華ほうれん草のサラダと梨, カメルーンの軸ニンニク*) zesok.com
口の中で鮮度
(salade d’épinards et poire sublimée le bobimbi , カメルーンの軸ニンニク*) zesok.com
Bonjour chers Toutes et Tous,
私はすべての新規加入者を歓迎します. Coucou Judith N … 😉
J’aime les légumes , j’adore les épinards et ma famille le sait. J’avais toujours mangé ces derniers exclusivement cuits. Et je l’aurais sans doute fait encore longtemps si ma sœur dont je vous ai déjà parlé , et Franck son compagnon ne m’avaient pas suggéré, un jour de grand soleil où je rêvais à haute voix d’une salade fraîche et croquante. “Pourquoi tu n’essaierais pas une salade d’épinards? Une révélation !!! 私の姉と義理の兄弟はリンゴとほうれん草のサラダが大好きです. ほうれん草のさわやかでさわやかな葉と洋ナシの丸みとビロードの組み合わせがはっきりとわかりました。. ビンゴ, 喜び!
あなたは私を知っている. カメルーンがいっぱいの無数のスパイスの1つはお祝いでなければなりませんでした. Zesokに感謝します !!!
私の姉, アニー・コレット, 私のテキスタイルフライトを実現する (着メロ, エプロン, 衣装のカスタマイズ…そして、リストは網羅的ではありません. いくつかの作品は売りに出されています, あまり話さない, 知っている :-(. 縫製中, 彼女は食器や他の宇宙が大好きです, 特に子供時代と装飾に関連するもの ). 彼女はまた神聖によく料理し、彼女は私にインスピレーションを与えます.
私はすでにそれについて言及しました, アニー・コレット, mon héroïne de l’ombre, Cassolettesカボチャ, ラベンダーとトマトと七面鳥 と 妹のケーキ. (彼のラフ襟と生姜とアーモンドと自家製ホイップクリームと) サポートする素晴らしいレシピ.
これ以上おしゃべりはありません …
これがグルメとグルメの間で一致するあなたのための私のサラダです. シンプル, ダイエット, 美味しくてオリジナル !!! Miam…
口の中で鮮度
(ほうれん草と洋ナシのサラダ
ボビンビ,
カメルーンの軸ニンニク*) zesok.com
まで 8 人々: 小さな入り口
まで 3 人々: ラージフルサラダ
準備 : 15 分
ベーキング : クリュ
必要なもの
– 350 枝に生のほうれん草のg (大きな葉, 緑, ピカピカ, 新鮮な)
– 4 アップルサイダービネガー大さじ
– 4 大さじバジルフレーバーオイル
– 2 ウィリアムズまたはコミックス梨
– 2 小さじ1杯のニンニクの木の粉*カメルーンから. 注文する座金 ここで
– 1 有機アカシア蜂蜜大さじ
– ½赤玉ねぎ
– フルールドセル
– ペンジャの黒胡椒 (工場)
– 150 ローストチキン (オプショナル)
レシピの作成
– ほうれん草の葉を徹底的に洗います, きれいな布で乾かしてください, それらを切り刻んで取っておきます
– スライスパウダーの3/4でビネグレットソースを作る (にんにくの木の実), 酢, オイル, あなたの好みと蜂蜜にフルールドセル
– 赤玉ねぎ½をスライスする
– 写真のように梨を洗って立方体または薄切りにします
– ボウルに, ほうれん草とビネグレットソースを混ぜる, サービングディッシュに入れます, 玉ねぎを振りかける, コショウ, 梨を調和的に加える, 鶏肉 (あなたがいくつかを持っている場合) 残りのスライスを振りかけます.
– すぐに出すか、味わう準備ができるまで冷やしてください
ヒント/アドバイス/バリアントと情報
* もっとお楽しみください , 今朝のようにたまたま, 油中のイワシ, des billes de tomates cerises et des radis finement coupés ou encore juste un peu de parmesan râpé comme sur la photo ci-dessous
* 若い芽を使うこともできます , それらをそのままにし、それらを交換してください 2 小さじ半分のセモリナニンニクの小さじガーリックツリーパウダー
* 組み合わせは、利用可能な果物に応じて複数あります (リンゴ, マンゴー, パイナップル, スイカ, ネクタリン, 桃, ...)
* アロマオイルとスパイスで遊ぶ
* サラダはそのまま、またはパンと一緒に食べられます . Myではいくつかのレシピを利用できます (イム)précis de cuisine 😉
Où trouver le recueil poétique et gourmand?
– Pour Paris et sa région シェBMKパリバマコ , 14 ロイヤルティストリート 75010 (地下鉄東駅)
– Pour le Sénégal chez https://jababi.com/produit/mon-imprecis-de-cuisine/
– Pour le Gabon chez https://www.facebook.com/Lespetitspotsogooue/
ou me contacter envoleesgourmandes@gmail.com.
世界中への配達. ありがとうございます
L’arbre à l’ail (garlic tree, country-onions en anglais)
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森林や熱帯の環境で見られます. ナイジェリアでは, ガーナで, の中に 2 コンゴ, ガボンで, 赤道ギニア, アンゴラ、そしてもちろんカメルーンで
その樹皮, その葉と種子は強いアレルギー臭を持ち、バッサ国の有名なムボンゴチョビを含む多くのマリネと料理の構成に使用されています (ジューシーなブラックソース), または有名なカメルーンのマリネ
すべてはこの木で消費されます. シート, すりおろした樹皮, 果物も
サハラ以南アフリカのほとんどすべての調味料のように, この植物は治癒目的にも使用されます. 便秘に効果がある, 風邪、咳、リウマチ.
その果実/種子 (カメルーンのワッシャー) ヘーゼルナッツを連想させる. ピッキング後, 果物の殻が取り除かれます. その後、乾燥させ、粉砕して、にんにくの強力な香りを放ちます。. これは私がこのレシピに使用した洗濯機で、オンラインブランドのものです zesok.com
私たちは彼をオルムと呼びます (エウォンド), ひおみ/ほみ (低い), ボビンビ (Duala) カメルーンの), エスウンまたはケーキ (牙)- ガボン , そしてあなたの場所でそれが何と呼ばれるか ?
コメントで教えてください…
ほうれん草
コーカサスまたは小アジア原産の一年生植物
その味と優れた栄養特性で長い間高く評価されてきました**
ほうれん草の品種は数多く、, 選択に従って, 抵抗または早熟の特定の特性. ***
いくつかの数字
ヨーロッパ : 595 667 トン
(トンでのヨーロッパの生産 : ソースEurostat, 平均 2014-2016)
フランスは 1です ベルギーとイタリアに先んじてヨーロッパのほうれん草の生産者
フランス : 24 542 トン [1]
(新鮮なトンのフランスの生産 : ソースアグレッテ-SAA, 平均 2015-2017)
本質的に :
– ブルターニュ: 22%
– プロヴァンス-アルプ-コートダジュール: 20%
– センター: 13%
詳細を知るには
http://masoso.unblog.fr/2017/08/05/condiments-therapeutiques-sawa-bobimbi/*
http://camerdish.e-monsite.com/pages/nos-aliments/arbre-a-ail.html#x78cmtUDBZ0MXBZu.99*
HTTPS://www.jardiner-malin.fr/fiche/culture-epinard.html **
HTTPS://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/fruits-legumes/legumes-feuilles/epinard/les-varietes#content ***
投稿があなたに素敵なサラダを楽しみたいと思わせたことを願っています !!!
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