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Mycket doftande tårta, med ricotta och två mjöl

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Mycket doftande tårta, med ricotta och två mjöl

Inte en logg

Jag är inte en logg

Ännu mindre en kanna

Jag vill bara pryda mig själv

Av mina ljuskläder

Pour prolonger

Certes, avec moins de fièvre

La magie des fêtes passées.

Non pas une bûche…

BN Nath

Den 11/01/2016

22h28

 

Mycket doftande tårta, ricotta et 2 farines

Mycket doftande tårta, med ricotta och två mjöl

Voici une autre recette de mon cru, un délicieux cake aux saveurs africaines, aux farines d’Afrique naturellement sans gluten. Il est particulièrement parfumé et ravira, je l’espère votre maisonnée !!!

Till 8 till 10 bitar av kakan

Förberedelsetid : 10 minuter

Tillagningstid : 35 minuter

Vad du behöver

– 250 g de ricotta

– 100 g de farine de maïs jaune

– 50 g de farine de fonio

– 3 ägg

– 100 g socker

– 70 g d’huile de sésame ou d’arachide

– 1 bakpulver 11 g

– 4 g de gingembre

– 4 g de cannelle

1 pincée de poivre de Penja blanc ou noir (frivillig)

 

 

Mycket doftande tårta, ricotta et 2 farines

 

Framställning av receptet

– Préchauffer le four (190° C)

– Mélanger vigoureusement dans un saladier d’abord la ricotta, puis les œufs, socker, l’huile et les épices

– Ajouter les farines, la levure et mélanger bien

– Verser la pâte dans un moule à cake chemisé från 24 centimètres et enfourner environ pendant 30 till 35 mn à 190°C. (konvektionsugn)

Chemiser: recouvrir les parois du moule avec du papier sulfurisé pour faciliter le démoulage. Vous pouvez aussi huiler le moule et le saupoudrer ou pas de farine tout simplement.

 

 

Mycket doftande tårta, ricotta et 2 farines

 

 

 

Vad du behöver (RECETTE VÉGÉTALE. VERSION 1)

– 200 g de yaourt végétal

– 100 g de farine de maïs jaune

– 50 g de farine de fonio

– 125 g de banane (fruit bien mûre) ou une banane plantain à la peau noire

– 50 g socker

– 70 g d’huile de sésame ou d’arachide

– 1 bakpulver 11 g

– 4 g de gingembre

– 4 g de cannelle

1 pincée de poivre de Penja blanc ou noir (frivillig)

Framställning av receptet

– Préchauffer le four (190° C)

– Mélanger vigoureusement dans un saladier d’abord la banane ou banane plantain, puis le yaourt, socker, l’huile et les épices

– Ajouter les farines, la levure et mélanger bien

– Verser la pâte dans un moule à cake chemisé från 24 centimètres et enfourner environ pendant 45 à 50mn à 190°C. (konvektionsugn)

Chemiser: recouvrir les parois du moule avec du papier sulfurisé pour faciliter le démoulage. Vous pouvez aussi huiler le moule et le saupoudrer ou pas de farine tout simplement.

 

 

 

 

 

Défi et Cadeaux Envolées Gourmandes

Réservés aux abonné.e.s du blog

M’envoyer les photos (exclusivement par mail envoleesgourmandes@gmail.com) au plus tard le 09 Januari.

Résultats le 10 Januari

5 lots à gagner

1/ Un superbe thé Néjem de les secrets de Yoli

2/ De jolies épices Zesok

3/ 1 magnifique livre de aistoucuisine, Saveurs subsahariennes

4/ 1 brunch chez kelibacafé.c à Dakar

5/ 1 exemplaire dédicacé de Mon imprécis de cuisine.

2 conditions seulement :

1/ Être Membre du Club Envolées Gourmandes (abonné.e au blog)

2/ Réaliser la version 2 de ce cake avec mangue et chocolat et nous en envoyer la ou les photos au plus tard le 09 Januari.

Exclusivement par mail envoleesgourmandes@gmail.com

Ne pas oublier de consulter la rubrique (Tips / Råd / varianter / information)

Résultats, den 10 Januari.

Recette classique ou végétale, vous avez le choix, Il faut juste que ce soit la version 2 de l’une ou l’autre recette

Faire une variante encore plus gourmande de la recette

Version 2 Classique

Vous ajoutez 1 œuf, 50 g de chocolat concassé, une belle mangue mûre et ferme coupée en brunoise (technique qui consiste à tailler les fruits ou légumes en petits dés de taille identique)

Version 2 grönsak (végane)

Vous mettez en plus 50 g de chocolat concassé, une belle mangue mûre et ferme coupée en brunoise (technique qui consiste à tailler les fruits ou légumes en petits dés de taille identique).

 

 

 

 

Tips / Råd / varianter / information

* Voici une variante encore plus gourmande de la recette à laquelle vous ajoutez 1 œuf, 50 g de chocolat concassé, une belle mangue mûre et ferme coupée en brunoise (technique qui consiste à tailler les fruits ou légumes en petits dés de taille identique)

* À la maison, nous dégustons ce gâteau tiède, coupé en tranches, puis drapé de sa robe de velours (Mangosoppa med lime) . J’adore ce gâteau avec thés et infusions (kinkéliba, citronnelle, verveine citronnelle…)

* Alla ugnar fungerar inte på samma sätt, les temps que je vous donne ne sont qu’indicatifs et valables pour l’appareil que j’utilise.

 

 

Un peu de lecture

 

Le maïs au fil du temps

Le terme « maïs » est apparu dans la langue française en 1519, d’abord sous la forme de « maiz », puis en 1544, sous sa forme actuelle. Il dérive de l’espagnol mer, qui l’a emprunté au caribéen mahis signifiant « source de vie ».

 

Mais d’où vient donc le maïs?
« Blé de Turquie », « blé d’Espagne », « blé d’Italie », « mil », « blé d’Inde », ces termes ont longtemps désigné le maïs, à des époques où l’on ignorait qu’il venait d’Amérique.

Le maïs est originaire de la Méso-Amérique (Mexique, Guatemala). Il aurait été domestiqué quelques millénaires avant notre ère, possiblement en deux endroits distincts, soit au Mexique et dans les hauts plateaux du Pérou, où des types très différents l’un de l’autre sont apparus et ont évolué, ce qui explique qu’il existe une telle variété dans les formes modernes. On a beaucoup spéculé sur son ancêtre sauvage, que l’on n’a jamais retrouvé dans la nature, jusqu’à ce qu’une généticienne américaine annonce, en 2004, qu’il était probablement né d’un croisement spontané entre deux plantes très proches, le téosinte, considéré jusqu’alors comme le candidat le plus plausible, et une autre graminée appartenant au genre Tripsacum. Prière de continuer la lecture.https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=mais_nu

 

 

Nourriture très utilisée des animaux d’élevage, le maïs constitue une des bases de l’alimentation humaine. On en distingue trois qualités :

Le maïs grain
Seconde céréale après le blé, le maïs grain sert principalement à l’alimentation des animaux d’élevage (volaille et porcs)

Le maïs d’ensilage ou maïs fourrage
Il sert essentiellement à la nourriture bovine

Le maïs doux
On le retrouve entre juillet et octobre, ce maïs est destiné à l’alimentation humaine

Le maïs est une plante herbacée qui est cultivée comme céréale pour ses grains riches en amidon. Botaniquement, c’est un fruit, culinairement c’est un légume, et au niveau de sa culture, c’est une céréale !

Le maïs est donc passe-partout, et cela se ressent dans sa composition particulière, puisque le maïs contient près de 12 g de glucides par 100 g, ce qui est environ 2,5 fois la quantité de glucides moyennes des légumes, tout en restant bien moins riche en glucides que les « féculents » classiques.

Quelques vitamines & minéraux intéressants pour le maïs cuit

Les données nutritionnelles sur le maïs sont surtout disponibles pour le maïs cuit (puisqu’il ne se mange pas cru). C’est une plante qui apporte des vitamines B en quantité appréciable, notamment en vitamine B5 (med över 13% referens näringsvärden för 100 g), i folat eller vitamin B9 (med över 11% des VNR), i vitamin B3 och B6 (nära 10% NRV för alla).

Mineralsidor, kalium och fosfor framträder tydligt, med nästan 11% NRV omfattas för alla. La suite des informations à lire ci-contre https://www.nutriting.com/ingredients/mais/?v=11aedd0e4327.”

 

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