布永五颜六色的蔬菜和海鲜美食在我的方式
你好,
Avec cette recette je participe au défi Compile-moi un menu, Janvier, je veux du light, organisé par Seb de « Poivré Seb » et Nath « Une cuisine pour VooZeNoo ».
Seb de Poivré Seb et Nath Une cuisine pour VooZeNoo
Entre deux agapes
Cette recette déjà publiée
Sur le blog en octobre dernier
Répond à une demande empressée
D’une pause gourmande et allégée
Entre deux orgies gustatives assumées.
Ainsi, avant les festivités
De la fin de l’année
Pour vous en toute amitié
Ce bouillon complet et léger.
Vous pourrez vous en délecter
Sans remords
Ni pour votre tour de taille
Ni pour votre santé
Même si vos excès tout juste passés
Vous travaillent,
Entre deux agapes, ne vous privez pas à tort !
Voici une profusion de poissons délicieux
Une cascade de fruits de mer savoureux
Une ronde de légumes goûteux
Pour un repas diététique et velouté.
BN纳特
该 27/12/2015
A demain et après-demain pour quelques surprises exotiques 🙂 !
节日快乐 !!!
布永五颜六色的蔬菜和海鲜美食在我的方式
J＆rsquo的;爱吃鱼, 但是我＆rsquo的;＆rsquo的已发现，这是我和rsquo的不同美食博客的穷亲戚;＆rsquo的已访问了;在这里.
这是我灵感的食谱，会让你想笑.
C＆rsquo的是美味, C＆rsquo的，是温暖的，它使你快乐 ! 至少它与我和你工作? 讲 …
布永五颜六色的蔬菜和海鲜美食在我的方式
到 6 到 12 人
制剂 : 25 分钟
烘焙 : 30 分钟
你需要什么
– 1 茴香
– 1 辣椒
– 1 黄椒
– 1 克里米亚黑番茄
– 1 黄番茄
– 1 红葱头
– 2 西葫芦
– 260 克鲈鱼鱼片
– 260 克saithe鱼片
– 260 克鳕鱼片
– 250 克胡萝卜丝 (achetées en sachet au supermarché)
– 200 克虾仁
– 3 cuillères de bouillons maison (2 cubes de bouillons de légumes du commerce si vous les utilisez, ils sont plus concentrés)
– 海盐
– 1 玻璃＆rsquo的;水
– 欧芹
制剂
– 在纵向切节瓜, 卫浴, 在半圆
– 茴香切成十个片，辣椒纵向和横向
– 然后，, 西红柿切成大块
– Émincer l’oignon et réserver quelques uns pour le dressage
– 煨菜, 该 1/3 一些洋葱 (没有胡萝卜) 在一起 20 高热量分钟, avec un verre d’eau et les bouillons de légumes (maison ou pas)
– 加入胡萝卜和煮熟留下约 5 更多的上场时间
– 把切成片和盐将鱼放入之前锅, L＆rsquo的;红葱头, 并最终虾仁
– 整顿＆rsquo的;调味料, 小火煮 5 分钟
– 辣椒，撒上切碎的香菜和/或D＆rsquo的;红葱头
– 趁热
提示/咨询/变种
* 这肉汤鲜美, 完整和饮食. 它足以在本身
* 对于那些谁仍然教练, 一碗白米饭是最美丽的效果 .
32 评论
Natly
Merci pour tes modifications.
Je valide donc ta très belle recette avec plaisir. Elle est parfaitement dans le thème.
Je te prends une photo pour le tableau final sur Pinterest et t’invite à nous suivre sur la page FB de Compile moi un menu afin de ne pas râter les publications et le tableau pour établir ton Top menu pour la deuxième partie du jeu qui commence demain 😉
Bonne soirée
纳塔莉
翼美食纳特
纳塔莉,
Je suis contente de cette validation car c’est une première pour moi.
Je me jette dans bras de Morphée avec soulagement et lirai demain le règlement du concours pour comprendre
la deuxième partie du jeu.
Merci encore Nathalie…
Natly
Coucou Nath,
Je viens de voir ton inscription et ton dépôt de recettes pour le défi de Compile moi un menu.
Je vais t’inscrire pour ce mois-ci MAIS 😉 :
1/ Il faut que tu me rajoutes les liens qui vont vers Compile moi un menu, Poivré Seb et mon blog Cuisine voozenoo.
2/ Il faut que tu me rajoutes dans le corps de ta recette l’image du défi de ce mois, tu peux le telecharger l’image sur le blog du jeu
2/ Pour cette fois, je vais faire une grande exception (je m’arrangerais avec Seb), si tu me mets les points 1 和 2, je reviendrais valider ta recette.. mais pour la prochaine fois, nous n’acceptons que des nouvelles recettes faites pour le défi et pas des recettes déjà publié. Là, je vais l’accepter car c’est une première pour toi et que la recette à été publié que 4 jours avant le lancement de notre jeu de janvier 🙂
J’attends de tes nouvelles rapidement.
Je suis en train de faire la cloture du jeu !! tu as jusqu’à minuit !! lol
A toute.
纳塔莉
翼美食纳特
Coucou Nathalie,
J’espère avoir répondu (avec des aménagements 🙂 ) au cahier des charges.
Avant minuit en essayant de respecter ce que tu m’as dit.
Je te remercie ( ainsi que Seb) de me laisser encore concourir malgré le temps qui court, court …
Maness直言不讳
哼! Je bave devant la photo 🙂
翼美食纳特
Mannes,
Attention à l’inondation 🙂 Mieux vaut déguster le gâteau que de baver devant sa photo… 然后，, essaie de le réaliser…et raconte-nous tout.
Edwigeķ.
这些菜的颜色让你想 ! 此外，实现往往是简单. 谢谢你这些好重点B太太. 欧NBN. 我真正认识到你那里 ! 我会尽力的食谱你怀疑很快, 并会带你回来.
吻，快乐Envolées… !
翼美食纳特
Edwige,
我通过这个网站希望能激发人们做饭, 食谱尝试 , 单, 好吃, 原来，丰富多彩. 我希望你访问的博客的那些已经提供的所有章节. 他们会给你一些答案，你问自己，我的做法的问题. 不要忘了小香蕉油条，橙色的花…:-)
我指望你当然要尝试的配方，使我一回. 它甚至不言自明了我，所以他很自然地我从你.
我对我的戏剧尤其是NBN标志. 请您谈谈我的贪婪航班, 你周围的博客. 感谢你做的一切.
Maness直言不讳
Bien reçu √ 🙂
翼美食纳特
🙂
安妮 - 科莱特
哼! 我们中午吃什么?
快速的鱼!
翼美食纳特
安妮 - 科莱特,
不要忘记，当然蔬菜 !
祝您好胃口 !
吉
这看起来棒极了! 恭喜
翼美食纳特
吉喜,
你的意见对我很重要.
感谢您的支持.
法蒂玛SY
这看起来就像天堂! 使其成为明天晚上!
翼美食纳特
法蒂玛SY,
你的赞美 , 你的热情 , your encouragements are going straight to my heart. Tell me tomorrow the results of your culinary adventures. I count on you to share my link with people you know.
Thank you very much for your dedication, i don’t know if it is the right word !
Catherine
sympa ton blog Nathalie, je pense essayer quelques recettes d’ici peu…继续 !
indice, nous avons dîné autour d’une bonne tablée de couscous dimanche soir 😉
翼美食纳特
Catherine,
Tu penses bien que je n’ai pas oublié le couscous royal que nous avons dégusté dimanche soir. Merci à nos hôtes. 布拉沃, tu as tenu parole et tu as consulté le blog. Continue à nous suivre et merci encore de m’encourager dans cette passion que je souhaite partager avec le plus grand nombre. Quelles recettes vas-tu essayer? 🙂
Catherine
晚上好, 我会尝试启动有色汤和捣碎的红薯 (我爱的甜味和咸味地瓜), 此外，如果你有一个蛋糕食谱与靓丽的橙色成分…
翼美食纳特
Catherine,
成功没有解释 ! 国际消费电子展 2 食谱真的想了很多. 我希望其他的女士们谁曾承诺要遵循您的光临exemple.Je谢谢你这么忠实的已经在博客. 我做了很多创意美食和试验. 我已经红薯一些蛋糕的想法还没有实现. 只要它将被开发, 我会告诉你. 对于反对, 在未来的日子里, 我将与你从一个家庭的所有蛋糕食谱有许多美丽的橙色成分我简直爱上分享…
弗兰克
我盛宴没事看看这些美丽的图片 ! 它仍然要陪一个很好的一瓶葡萄酒，享受这美味的食谱.
翼美食纳特
弗兰克,
感谢你为这个并返回致意. 应该理解根据每个的味道的调味是正确. 更多或更少的盐或肉汤. 盂兰盆胃口和良好的品酒.
Porquier
漂亮的颜色. ….
美丽的演示. ….是什么打动她公婆
翼美食纳特
Porquier,
啊, 啊, 啊, 我认出你那么有. 这种美味的肉汤和饮食在我的脑海我萌发当地超市的鱼和蔬菜部分之间漫步后，. 我想在一个锅里有光泽重现, 鱼和虾的新鲜度以及色彩蔬菜丛生.