Grönsaker och ugn-rostade fikon med deras majonnäs

Grönsaker och ugn-rostade fikon med deras majonnäs

Resurser bakning är oändliga. Jag föreslår i dag den första receptet i en lång rad av bakade delikatesser gjort.

Njutningen kan variera produkter, säsonger, de l & rsquo; fantasi, och vad som finns tillgängligt vid tidpunkten för kokning.

Principen är alltid samma, tid eller lång tillagningstid beror det gäller & rsquo; arter, massa olika grönsaker eller frukt.

Au slutlig, för snabb och hälsosam matlagning, bör tvättas, skal, slash, klippa, säsongen och ugnen gör resten. Det är en perfekt tillagningsmetod som ger dig tid att duka och för att bli bäst ( ou le plus beau 🙂 ) för dina gäster, för att hjälpa den yngsta att förstå lärdomarna från dagen, att svara på din e-post eller för att slutligen gå vidare i läsningen av denna bok som alla talar om ...

Till 2 till 4 människor

Framställning : 10 minuter

Bakning : 30 minuter

Vad du behöver

– 1 grön paprika

– 1 stor gul lök

– ¼ av en pumpa

– 1 zucchini

– 5 shirt vitlöksklyftor (med deras hud)

– 4 stora mogna fikon

– 4 matskedar jungfruolivolja smaksatt med basilika

– Salt

– Peppar

– Basilika

– Rosmarin

– Smörpapper

Framställning av receptet

– Värm ugnen 160 ° (konvektion)

– Chemiser, linje en bakplåt med bakplåtspapper

– Skala pumpan, skuren i skivor och paprika, seedade

– Skär lök och zucchini i grova bitar

– Ordna på dina egna grönsaker på tallriken (Glöm inte vitlök i skjorta, med sitt skinn)

– Lägga till 4 fikon

– Salt och peppar

– Baka för 30 minuter

– Vid ugnsutloppet, på plattan eller på ett serveringsfat, vattna grönsaker och fikon

smaksatt med olivolja och strö över basilika rosmarin och basilika

Tips / rådgivning / Varianter

* Tillagning av grönsaker och frukt kan variera från en ugn till en annan, och även beroende på storleken av grönsaker

* Konsumera med Majonnäs hus vill du här eller inte, senap och / eller med en kött eller fisk