我疯狂的果汁 (芙蓉花的圣杯, 双汁) 加调味的冰块

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我疯狂的果汁 (芙蓉花, 双汁) 加调味的冰块

营养师的话 (Virginie Guemjom 博士)

芙蓉花富含矿物质, 尤其是铁, 镁, 钙并含有抗氧化剂. 他们带来基调, 并帮助净化身体.

到 1,5 关于佛莱雷果汁

准备时间 : 10 分钟

烹调时间 : 10 分钟

困难 : 容易的

配料

- 100 g 干芙蓉花 ( 科学名称 : 木槿
常见或流行的名字 : 几内亚酢浆草, 福莱雷, 双汁, 洛神花, 卡尔卡代, 阿比西尼亚茶...)

- 30 克 细砂糖 (可选, 蜂蜜或龙舌兰糖浆)

- 1 十片薄荷叶连茎

配方制作

1 - 在一个碗里, 开始于 冲洗芙蓉花萼 有大量的水. 它们通常含有沙子. 沙拉碗底部会有一小块沉积物

2– 与薄荷叶一起煮沸 10 分钟. 哦 ! 美丽的红色 !

3– 静待注入 2 分钟，然后过滤以收集仍然热的果汁

4–加入细砂糖, 你的蜂蜜或龙舌兰糖浆, 将所有东西混合然后食用 (热或冷)

提示/咨询/变种

* 与几内亚酢浆草汁存在许多关联, 我会让你发挥你的想象力. 我建议您用 foléré 冰块给您的客人留下深刻印象。 (双汁) 有香味，可以增强, 水域, 果汁或其他酒精饮料. 将果汁放入冰块托盘中 许多成分都可以用于制作这些风味冰块.

*根据您的意愿添加, 你个柠檬, 肉桂, 橙花, 香草荚, 滴精油, 你百里香, 罗勒, 迷迭香… 或者菠萝果肉, 橙汁……有很多种组合.

*你不必把圣杯煮沸. 仅将水烧开，在这种情况下, 让他们至少注入 20 MN. 您也可以将它们冷泡至少 4 小时至 24 小时.

还有什么比在享受生活的同时照顾自己的健康更好的呢？ ?

纳塔莉Brigaud韦梅

作者 de 我的厨房不精确. 买它,

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