もしもし,

私は挑戦に参加してこのレシピで私にメニューをコンパイルします。, 1月, 私は、光を望みます, セブ「胡椒セブ 'とナス "VooZeNooキッチン」が主催.

セブ セブピリッ そして、ナス VooZeNooキッチン

2お祭りの間

この既に公開されたレシピ

10月中のブログで

熱心な需要を満たしています

軽いグルメブレークで

味の間の乱交パーティーを想定.

このようにして, 祭りの前に

今年の終わりから

友情であなたのために

Ce bouillon complet et léger.

Vous pourrez vous en délecter

Sans remords

Ni pour votre tour de taille

Ni pour votre santé

Même si vos excès tout juste passés

Vous travaillent,

2お祭りの間, ne vous privez pas à tort !

Voici une profusion de poissons délicieux

Une cascade de fruits de mer savoureux

Une ronde de légumes goûteux

Pour un repas diététique et velouté.

BNナス

ザ・ 27/12/2015

A demain et après-demain pour quelques surprises exotiques 🙂 !

幸せな休日 !!!

ブイヨン私の方法で色鮮やかな野菜やシーフード料理

私は魚が大好き, 私はそれが私がこれまでに訪問した異なる料理ブログの悪い関係であることがわかりました.

ここではあなたが笑顔にしたいようになります私のインスピレーションのレシピです.

それはおいしいです, それは暖かいです、それはあなたを幸せにします ! 少なくともそれは、わたしとあなたと協力? 言います …

ブイヨン私の方法で色鮮やかな野菜やシーフード料理

まで 6 へ 12 人々

準備 : 25 分

ベーキング : 30 分

必要なもの

– 1 フェンネル

– 1 赤唐辛子

– 1 黄ピーマン

– 1 クリミア黒トマト

– 1 イエロートマト

– 1 赤玉ねぎ

– 2 ズッキーニ

– 260 グラムのパーチの切り身

– 260 グラムのセイスフィレット

– 260 グラムのタラの切り身

– 250 グラム千切りニンジン (achetées en sachet au supermarché)

– 200 グラム皮をむいたエビ

– 3 cuillères de bouillons maison (2 cubes de bouillons de légumes du commerce si vous les utilisez, ils sont plus concentrés)

– フルールドセル

– 1 コップ1杯の水

– パセリ

準備

– 長手方向にカットズッキーニ, エンスイート, 半円で

– フェンネルは、縦横10スライスとピーマンにカット

– そして、, チャンクにカットトマト

– タマネギをみじん切りにし、ドレッシング用にいくつか予約します

– 野菜煮ます, ザ・ 1/3 玉ねぎ (ニンジンなし) 一緒用 20 高熱の分, コップ一杯の水と野菜のスープで (家かどうか)

– ニンジンを追加し、約まま調理 5 より分

– 鍋の前に作品や塩にカット魚を入れて, L＆rsquo;赤玉ねぎ, 最終的にはエビをむきました

– 調味料を調整します, 煮ます 5 分

– ペッパーとパセリのみじん切り、および/またはd＆rsquoを振りかける;赤玉ねぎ

– ホットサーブ

ヒント/アドバイス/バリアント

* この培養液はおいしいです, フルおよび栄養学. それは、それ自体で十分です

* まだコーチングという人のために, 白米のボウルは最も美しい効果であります .