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Mboa…

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Coucou Ariane …des Soul Sisters

 

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Dear All, Dear All,

 

 

Mboa…

 

Faites le plein de vitamines et certains comme moi, de souvenirs avec cette jolie boisson sublimée par le poivre noir de Penja Elie et Marjolaine que cette dernière m’a généreusement envoyé pour dégustation.

 

 

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Mboa, ce mot en langue duala, celle de mon Papa, est généralement utilisé pour désigner le pays natal

 

Mboa, c’est le CAMEROUN, le pays de mon âme

 

MBOA, c’est aussi la maison, le chez-soi. Le lieu où l’on a grandi… or not

Le creuset de notre être, bien ou mal

Le lieu des évocations, heureuses ou plus douloureuses.

 

Mboa, les souvenirs qui remontent à la surface. L’oranger odorant dont on attendait impatiemment les fruits, le citronnier tentaculaire dont je ne me lassais pas du parfum des feuilles, le gingembre cultivé à l’arrière de la maison, dont le rhizome comme le feuillage sont un régal en cuisine et en boisson. Et d’autres fruits et légumes dont je vous parlerai une autre fois.

 

Mboa, c’est aussi la FRANCE, mon pays d’adoption, le pays de mon cœur

 

Mboa, c’est notre maison dans le VAL d’OISE, notre tout petit jardin potager qui nous ravit de gourmandises

Une vie construite amoureusement, patiemment, douloureusement, passionnément, éperdumentdepuis 22 years

 

Mboa…c’est tant de choseset un cocktail de saveurs que je partage avec vous aujourd’hui

 

Mboa, autant de délices qui me plongent dans mes réminiscences d’enfance tout en étant bons pour le corps. Indeed, je vous propose un condensé de fraîcheur, une combinaison de fruits aux propriétés antibactériennes, antivirales, efficaces pour nous désaltérer et stimuler notre système immunitaire mis à rude épreuve. Nous en avons besoin par ces temps de Covid19, sans remède et sans vaccin.

 

 

Make way for the recipe

 

 

 

 

Mboa…

 

 

Preparation : 10 minutes

Baking : 30 minutes

 

What you need

– 260 g de gingembre frais nettoyé (sans la peau) et coupé en petits morceaux
– 2 liters of water (ou plus)
– 2 citrons jaunes non traités coupés en 6

– 1 orange épluchée et coupée en 6

– 100 g de sucre de canne, plus ou moins selon le goût. (Voir astuces conseils variantes informations)
½ c à café de poivre noir de Penja d’exception Elie et Marjolaine

Une pincée de moringa (optional). Ses bienfaits here

 

 

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Realization of the recipe

Mixer les morceaux de gingembre avec 400 g/ 40 cl d’eau jusqu’à obtenir une purée liquide
Verser la purée de gingembre dans une grande casserole avec le citron, l’orange, sugar, le reste de l’eau 1600 g/160cl et faire bouillir à feu vif pendant 25 minutes

Ajouter le poivre et laisser encore 5 minutes au feu

Hors du feu, écraser avec un presse-purée ou une louche les citrons et l’orange pour en extraire tous les sucs

Tamiser/filtrer pour ne garder que le jus

 

 

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Se boit chaud, tiède ou frais !

 

 

 

Tips / advice / variants / Information

*La purée de gingembre obtenue (enlever les restes de citrons et d’orange) se conserve très bien au réfrigérateur quelques jours, pour assaisonner des plats ou refaire une petite boisson

*Elle peut aussi servir de base pour de beaux cookies

 

 

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Some reading

– https://sante.toutcomment.com/article/les-bienfaits-du-gingembre-1261.html

-https://blog.doctissimo.fr/parenthese-de-serenite/alimentation-818183/bienfaits-citron-citronnee-26783650.html

 

Nathalie Brigaud Oum

Author the My kitchen imprecise. To buy it,

- Click https://envoleesgourmandes.wixsite.com/envoleesgourmandes/livre

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https://www.fnac.com/Mon-impecis-de-cuisine-et-si-la-boulangerie-la-patisserie/a13936767/avis

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