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西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食
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西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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西瓜

 

C’est l’une des vedettes de l’été.

D’un beau vert ou la peau marbrée, avec ou sans pépins, j’aime la pastèque sous toutes les coutures.

Bourrée de vitamines, rafraîchissante, elle peut aussi être votre alliée minceur. Je la prends bio surtout lorsque je veux consommer sa peau.

Selon Wikipédia, elle est appelée anguriacocomero en italien, karpuz en turc, melancia en portugais, sandía en espagnol, watermelon en anglais, Wassermelone en allemand, الدّلاع ou dellaa en arabe,tadellaεt en kabyle, tarbuz en hindi, hendooneh en persan ou encore suika (スイカ?) en japonais.

La pastèque ou Citrullus lanatus est un fruit originaire d’Afrique. C’est un des plus gros fruits de la famille des Cucurbitacées.

Il en existe plusieurs variétés pouvant même atteindre les 20kg.

La pastèque se distingue à la fois par ses vertus nourrissantes, thérapeutiques et cosmétiques. Voir des articles en fin de publication et place à la recette

 

 

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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到 2 人: grande salade complète x2

制剂 : 10 分钟

烘焙 : CRU

 

 

 

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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你需要什么

– 500 g de chair de pastèque

– 2 c à soupe de vinaigre de cidre ou de citron

– 40 摹布里 (奶酪)

– 40 摹山羊 (奶酪)

– 1 汤匙香紫苏油 (或其他输注油)

– 1/2 喀麦隆茶匙轴大蒜粉*. 接地垫圈 (HTTP://www.zesok.用。)

10 % 飞涨代码不包括输送

– 海盐

– 燕麦美食的咸翅膀 (习惯)

– 罗勒 (就我而言, 小叶子, 很香. 这让我想起我们在喀麦隆的房子, 当J&rsquo的;年轻)

 

 

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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配方的研制

– 用水冲洗西瓜, l’essuyer avec un torchon propre, 在收集件, 500G, 分布在 2 板. 图书

Réaliser la vinaigrette avec la poudre de rondelle (le fruit de l’arbre à l’ail, http://www.envoleesgourmandes.com/2019/05/fraicheur-en-bouche-salade-depinards-et-poire-sublimee-par-larbre-a-lail-du-cameroun-zesok-com/), le vinaigre ou le citron , l’huile, la fleur de sel à votre convenance et le miel

Répartir équitablement la vinaigrette dans chaque assiette

Ajoutez les 2 fromages en carrés, une petite poignée de granola et quelques belles feuilles de basilic frais (pour moi, 花园)

Servir aussitôt

 

祝您好胃口 !!!!

 

 

 

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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Astuces/conseils/variantes/informations

* La peau du fruit se cuisine. Conserves salées, veloutés, lamelles marinées dans du vinaigre, par exemple.

* On trouve des pastèques avec ou sans pépins.

* Pour ne pas vous blesser, utiliser un couteau bien tranchant plutôt qu’un couteau élimé et mal aiguisé

 

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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À lire

Informations sur l’arbre à l’ail

Fraîcheur en bouche (salade d’épinards et poire sublimée par le bobimbi, l’arbre à l’ail* du Cameroun) zesok.com

https://www.huffingtonpost.fr/2014/03/03/8-dechets-alimentaires-a-manger_n_4888542.html

https://www.jardiner-malin.fr/sante/pasteque-bienfaits-vertu.html

https://www.lanutrition.fr/tout-savoir-sur-la-pasteque

Business culture de la pastéque au Cameroun : comment se faire des millions en quelques moisJackpot.

 

西瓜沙拉 2 奶酪和咸燕麦翼美食

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纳塔莉Brigaud韦梅

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