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Velouté de fruits des étals

Velouté de fruits des étals
Velouté de fruits des étals
Velouté de fruits des étals

 Chers Toutes et Tous,

La première publication de cet article est le 15 novembre 2015, après certains des épisodes douloureux qui ont meurtri la France

Aujourd’hui, je partage de nouveau cette recette avec vous, car elle est idéale par ces temps de canicule !!!

Avec cette boisson, faites une cure de vitamine C !!!

Pour évacuer la peur

Pour faire face à la douleur

Pour vous, ces quelques douceurs…

Novembre 2015

Douceur 3

Velouté de fruits des étals

(Cocktail vitaminé Banane-pêche-kiwi-clémentine sans sucre ajouté)

Smoothie-banane-pêche-kiwi-clémentine-goûter

Velouté de fruits des étals

 

Smoothie-banane-pêche-kiwi-clémentine-goûter

Velouté de fruits des étals

 

 

 

 

 

Smoothie-banane-pêche-kiwi-clémentine-goûter

Velouté de fruits des étals

 

 

Pour 2 personnes

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : cru

 

Ce qu’il vous faut

– Une banane

– Une pêche

– Un kiwi

– Une clémentine bio

 

Préparation de la recette

– Râper le zeste de la clémentine et réserver

– Couper la clémentine en 2 et récupérer son jus

– Peler les fruits et les couper en morceaux

– Placer tous les fruits dans un blender, ajouter le jus de la clémentine

– Mixer et bien réduire en purée liquide et servir dans 2 verres

– Décorer avec le zeste de la clémentine

 

Astuces/conseils/variantes

* À adopter par toute la famille au petit-déjeuner, au goûter ou pour se désaltérer avec gourmandise  au cours de la journée.

* Vous pouvez vous servir d’autres fruits dont vous disposez pour réaliser de savoureux veloutés

 

Smoothie-banane-pêche-kiwi-clémentine-goûter

Velouté de fruits des étals

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Velouté de fruits des étals

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